Domingo, 10 de maio de 2026. O dia mais sagrado da semana brasileira na frente da TV. Futebol, churrasco, Fantástico e aquela preguiça boa de trocar de canal sem culpa. Vou te guiar pela programação completa, hora a hora, pra você não perder nada.
Manhã: café, jornal e aquecimento
A manhã de domingo na TV aberta é território do jornalismo e dos programas de auditório. A Globo abre com o Pequenas Empresas & Grandes Negócios às 7h30, seguido do Globo Rural às 8h. Às 9h30 entra o Auto Esporte, e às 10h15 o Esporte Espetacular reprisado.
O SBT aposta no Primeiro Impacto e depois no Programa Raul Gil. A Record vai de Fala Brasil e Domingo Espetacular matinal. Nada que prenda muito, mas serve pra ir acordando.
Tarde: futebol, filme e sofá
Aqui a coisa esquenta. A Globo coloca o Temperatura Máxima às 12h45, geralmente um filme de ação ou comédia. Às 14h15 começa o Sessão da Tarde, que em maio de 2026 está rodando a maratona Marvel (nesse domingo é Homem de Ferro 3).
Mas o prato principal é o futebol. Às 16h tem Flamengo x Palmeiras pelo Brasileirão, transmissão ao vivo na Globo. Narração do Galvão Bueno, comentários do Caio Ribeiro. Clássico.
Quem tem Premiere FC assiste todos os jogos da rodada. Às 16h rola também Corinthians x São Paulo, e às 18h30 tem Grêmio x Internacional. Três clássicos num domingo só.
Noite: reality, jornalismo e filme
Às 19h45 entra o Fantástico. Em maio, o programa está cobrindo as eleições municipais que vêm em outubro, então espera bastante política misturada com as reportagens de comportamento e os quadrinhos de humor.
Às 20h30, a Globo exibe o BBB 26 ao vivo (estamos na reta final, faltam duas semanas pro fim). Paredão triplo, prova do anjo, aquele climão. Termina às 22h15.
Depois vem a Tela Quente às 22h30, com Velozes e Furiosos 9. Ação, carro voando, a família Toretto salvando o mundo de novo. Acaba perto da meia-noite.
Onde assistir tudo isso sem pagar fortuna
A TV aberta resolve o básico: Globo, SBT, Record, Band. Antena digital interna custa R$ 50 e pega tudo em HD.
Pra futebol completo, o Premiere FC sai R$ 59,90/mês (ou R$ 49,90 no plano anual). Dá acesso a todos os jogos do Brasileirão, narração múltipla, mosaico de câmeras.
Streaming de filmes e séries: Netflix (R$ 39,90 básico), Prime Video (R$ 14,90), Disney+ (R$ 43,90). Escolhe um e roda o mês. Eu costumo alternar: um mês Netflix, outro Prime, outro Disney+. Gasto R$ 15-40 por mês em vez de R$ 150 de TV a cabo.
Meu plano de domingo barato
Aqui vai minha receita testada:
- Antena digital (investimento único de R$ 50): Globo, SBT, Record, Band de graça pra sempre
- Premiere FC (R$ 59,90/mês só de março a dezembro): futebol completo nos fins de semana
- Um streaming rotativo (R$ 15-40/mês): escolho qual tem o catálogo que quero naquele mês
Total mensal: R$ 75-100. TV a cabo sairia R$ 200-300 com os mesmos canais.
Nos domingos, acordo sem pressa, deixo a Globo ligada de fundo, assisto o futebol da tarde, janto vendo o Fantástico e fecho a noite com filme. Tudo sem contrato de fidelidade, sem técnico instalando parabólica, sem aquela conta absurda no fim do mês.
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Perguntas frequentes
Preciso de internet boa pra assistir Premiere FC?
Sim. O Premiere FC é streaming, então precisa de pelo menos 10 Mbps pra qualidade HD estável. Se sua internet for mais fraca, a qualidade cai automaticamente pra SD.
Dá pra gravar os programas da TV aberta?
Algumas Smart TVs e conversores digitais têm função de gravação via USB. Você espeta um pendrive e agenda a gravação. Não é tão prático quanto a nuvem, mas funciona.
Vale a pena assinar Premiere o ano todo?
Depende. Se você assiste futebol todo fim de semana, sim. Se é casual, pode assinar só de março a dezembro (quando rola Brasileirão e Libertadores) e cancelar em janeiro-fevereiro.
Consigo assistir Globo ao vivo pela internet?
Sim, pelo Globoplay. O plano básico (R$ 27,90/mês) dá acesso à programação ao vivo da Globo, mais o catálogo de novelas e séries. Mas se você tem antena, a Globo já vem de graça.
Qual streaming tem mais filme de domingo à tarde?
Prime Video tem o catálogo mais barato (R$ 14,90) e bastante filme de ação e comédia. Netflix tem mais variedade, mas custa o dobro. Eu alteraria entre os dois a cada trimestre.